Aprediendo Ayurveda y Alimentación Consciente
La sanación mediante la sabiduría Ayurvédica
Se basa en el entendimiento de que cada ser humano tiene la capacidad para despertar procesos curativos internos que le permitan vivir en salud y bienestar. Para ello, es necesario entender y vivir en concordancia con las fuerzas naturales que gobiernan las funciones de nuestro cuerpo y todo el universo que nos rodea.
En este Taller buscamos presentar el Ayurveda desde una mirada clásica y cercana, para que puedas comprender las bases con fundamentos sólidos que te permitan incluir en tu vida prácticas diarias rejuvenecedoras para vivir de forma más consciente y conectada.
El taller consiste en 8 clases en total, de 2 horas de duración cada una, donde estudiaremos desde los aspectos filosóficos que respaldan el Ayurveda, hasta las recomendaciones alimenticias como herramienta preventiva.
¿PORQUÉ ESTE PROGRAMA ES PARA TI?
-
Este Taller es para ti si buscas un estilo de vida saludable,
consciente y alineado con la inteligencia de la naturaleza.
Este curso busca entregarte información clara y precisa que te permita entender los principios fundamentales de la medicina ayurveda para que puedas comenzar a aplicarla en tu vida y en la de tus personas cercanas. Ayurveda nos enseña a vivir la vida de manera consciente y natural, entendiendo cómo mantener el balance en las distintas situaciones de la vida para que así podamos gozar de buena salud y paz mental.
Aprenderás lo siguiente
El curso busca entregarte una base profunda de ayurveda
para la aplicación en la vida diaria.
- Entenderás la base filosófica que respalda la práctica ayurvedica.
- Aprenderás cuáles son los orígenes y parte de la historia de este conocimiento ancestral.
- Conocerás como se define el estado de salud y de enfermedad.
- Entenderás la clasificación funcional y patológica del organismo humano.
- Integraras el entendimiento de los 5 elementos y los 3 doshas como pilares fundamentales de estudio.
- Podrás reconocer los distintos tipos de biotipo según sus constituyentes y sus características físicas y mentales.
- Aprenderás bases de anatomía y fisiología del sistema digestivo.
- Sabrás estrategias para poder regular y mantener el balance de los distintos doshas.
- Aprenderás recetas y prácticas meditarivas.
- Conocerás el rol del metabolismo en la salud desde una mirada Ayurvédica.
- Obtendrás herramientas de Medicina preventiva y conocerás cuáles son los pilares para la prevención de enfermedades.
- Recibirás información importante sobre alimentación y su rol en la salud integral.
CONTENIDO DEL PROGRAMA
- Bases del Ayurveda, Bases filosofías
- 5 elementos, 3 doshas, Vikriti
- Mahagunas, Guruvadi Guna y Vata Prakriti
- Pitta Prakriti y Kapha Prakriti
- Causas de Agravación de los Doshas
- Sistema Digestivo -AHAR Parinam Pak, Dhatus, Microbiota
- Agni y Ama, cómo cuidar nuestra digestión
- Pilares de la Alimentación