APREDIENDO AYURVEDA Y ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

Fecha : On Demand
Horario : Libre elección
Modalidad : Asincrónico Videos + Plataforma digital

LA SANACIÓN MEDIANTE LA SABIDURÍA AYURVÉDICA

Se basa en el entendimiento de que cada ser humano tiene la capacidad para despertar procesos curativos internos que le permitan vivir en salud y bienestar. Para ello, es necesario entender y vivir en concordancia con las fuerzas naturales que gobiernan las funciones de nuestro cuerpo y todo el universo que nos rodea.

En este Taller buscamos presentar el Ayurveda desde una mirada clásica y cercana, para que puedas comprender las bases con fundamentos sólidos que te permitan incluir en tu vida prácticas diarias rejuvenecedoras para vivir de forma más consciente y conectada.

El taller consiste en 8 clases en total, de 2 horas de duración cada una, donde estudiaremos desde los aspectos filosóficos que respaldan el Ayurveda, hasta las recomendaciones de alimentición consciente como herramienta preventiva.

DOS MESES DE AUTOCONOCIMIENTO Y SANACIÓN

ABORDAREMOS LOS SIGUIENTES TEMAS:
Orígenes del Ayurveda
¿Qué es la salud y la enfermedad?
Visión filosofía del Ayurveda
Los 5 elementos constituyentes
Los Doshas como funciones fisiológicas principales.
Bases de la medicina preventiva.
¿Qué es Alimentación? Recomendaciones según necesidad.
La visión Ayurvédica de la Mente, Técnicas para el control del estrés y la ansiedad
Ayurveda y Digestión: Técnicas para potenciar la función digestiva, la absorción de nutrientes y eliminación de toxinas.
Anatomía Ayurvédica
Como crear un plato de comida Ayurvédico
Pre y probióticos, especias, grasas y alimentos, recetas