Ayurveda ~ El arte de alimentarnos con consciencia

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Ayurveda ~ El arte de alimentarnos con consciencia

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¿QUÉ ES AYURVEDA?

Ayurveda es un antiguo sistema de medicina indio y es la primera ciencia médica estructurada que existió.  Ayurveda se compone de dos palabras sánscritas: ayu, que significa vida, y veda, que significa conocimiento.  Literalmente, puede traducirse como “la ciencia de la vida”.  Nos gusta entenderla como “la ciencia del sentido común”, ya que Ayurveda es un manual de usuario para la vida y nos enseña a vivir con la máxima claridad y conciencia hacia uno mismo, la vida, la salud, la enfermedad, la mente y el universo.

El objetivo de este curso corto es brindarte la visión general de este sistema de vida así como también herramientas prácticas para que puedas incorporar en tu día a día para sentirte lleno de vida, de dicha, y puedas realmente permitirle a tu Ser brillar con todo su esplendor.

Clase 1: Fundamentos del Ayurveda

Clase 2: Los pilares de la salud. Incorporando rutinas saludables

Clase 3: Alimentación como Pilar

Bonus: 3 recetas de almuerzos nutritivos. 3 recetas de brebajes matutinos según tu desbalance.

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